donnerstags   9:00 bis 10:15 uhr                 
donnerstags 10.30 bis 11:45 uhr 

lu jong –  tibetisches heilyoga – ist eine jahrtausendealte bewegungslehre aus den klöstern tibets.

die leicht erlernbaren und fließenden bewegungen sind geeignet für menschen aller alters- und fitnessklassen.

lu jong kräftigt den organismus ganzheitlich.

im stehen und sitzen - dehnen, beugen, strecken im flow - im energiefluss sein.

sanfte feine fühl-bewegungen im atemfluss führen nach und nach zu einem mehr an bewusstsein für ein mehr an selbst-verständnis für körper und zusammenhänge.

körperhaltung und atemfluss werden achtsam wahrgenommen, die sinne belebt und das immunsystem gestärkt, stress-situationen können besser bewältigt werden.

lu jong stärkt gesundheit und wohlbefinden auf sanfte weise.

weitere infos unter 0172 7610182