lauftraining balance

leichtes lauftraining und balance energieeinheiten

in der natur

bei wind und wetter

beleben die sinne, kräftigen das immunsystem

und steigern sachte die kondition.

einfache und dennoch sehr effektive einheiten aus dem yoga und lu jong machen beweglich und fördern den energiefluss. körperhaltung und atemfluss werden achtsam wahrgenommen. langsames joggen und walken steigern nach und nach die kondition.

 

"DU MUSST NICHT DEIN TEMPO STEIGERN,
UM MEHR VOM LEBEN ZU HABEN."
MAHATMA GANTI


ruth grief     praxis der achtsamkeit
terminvereinbarung unter 0172 7610182 & info(at)wohlbalance.de