lu jong

lu jong, auch tibetisches heilyoga genannt, ist eine jahrtausendealte bewegungslehre aus den klöstern tibets.

*lu* bedeutet wörtlich übersetzt körper und *jong* schulung.

lu jong - *die schulung des körpers* - trainiert mit sanften, fließenden übungen - durch dehnung, druck und entlastung - unseren organismus und sorgt für mentale und körperliche harmonisierung und stabilisierung und ist somit ideal zur prävention und zum abbau von stress.

die bewegungsabläufe sind leicht erlernbar und für alle alters- und beweglichkeitsstufen geeignet. lu jong kann ganz unkompliziert ausgeübt werden: ohne besondere sportkleidung, matte oder übungsraum. somit auch wunderbar für menschen, die wenig zeit für ausgleichsaktivitäten haben und viel unterwegs sind, anwendbar.